Cos'è stili nuoto?

Ci sono quattro stili principali utilizzati nel nuoto competitivo: stile libero, dorso, rana e farfalla. Ognuno di questi stili ha le proprie tecniche e regole specifiche.

Lo stile libero è il più comune ed è caratterizzato dal movimento alternato delle braccia e delle gambe in modo continuo. Gli stili dorso e farfalla sono entrambi nuotati sulla schiena, ma si differenziano per il movimento delle braccia e delle gambe. Lo stile dorso prevede un movimento alternato delle braccia, mentre lo stile farfalla richiede un movimento ondulatorio sincronizzato di braccia e gambe.

Lo stile rana è caratterizzato da un movimento a forbice delle gambe e da un movimento circolare delle braccia. È considerato lo stile più tecnico e richiede una buona coordinazione e resistenza.

Ogni stile ha le proprie regole specifiche riguardo a posizione, movimento e respirazione, e i nuotatori possono specializzarsi in uno o più stili a seconda delle proprie abilità e preferenze.